วันนี้อยากมาเชิญชวนคุณนายทั้งหลายให้มาเป็น hedonista ด้วยกัน คุณนายหน่อยสมัครเป็นสมาชิกกิติมศักดิ์ชมรมนี้มาหลายปีดีดักแล้ว กำลังหาทางต่ออายุสมาชิกแบบตลอดชีพอยู่ คุณนายเชื่อเหลือเกินค่ะว่า ความสุขเป็นส่วนสำคัญยิ่งในการสร้างพลัง สร้างแรงบันดาลใจ และสร้างภูมิต้านทานในการทำงานและต่อสู้กับปัญหาต่างๆ การเสพย์สุขเยอะๆ ทำให้เราสวยขึ้น สาวขึ้น ฉลาดขึ้น อารมณ์ดีขึ้น และที่สำคัญ ทำให้คนรอบข้างเราสดใสและมีความสุขตามไปด้วย
จริงๆ เรื่องศาสตร์แห่งการเสพย์สุขนี้มีเรื่องเล่าได้อีกเยอะ แต่วันนี้เอาสั้นๆ ก่อนเนอะ ก็คือคุณนายอยากเชิญชวนให้ทุกคนลองมองหาวิธีเสพย์สุขของตัวเอง วิธีที่ไม่แพง ทำได้ง่ายๆ และได้ความสุขจริงๆ (ถ้าเป็นไปได้ ผลข้างเคียงต่อตนเองและผู้อื่นน้อยที่สุด) อ่ะ คุณนายยกตัวอย่างของตัวเองให้ฟังดีกว่า วิธีบำบัดความสุขง่ายๆ ได้ผลเร็วของคุณนายคือ ร้องเพลงให้ตัวเองฟัง นั่งเปิดแมกกาซีนแฟชั่นผ่านๆให้เห็นเสื้อผ้าใหม่ๆภาพโฆษณาใหม่ แช่เท้า-ขัดเท้า-ทาครีม-นวดเท้าด้วยตนเอง แต่งหน้า(โดยเฉพาะตอนปัดขนตา) กินไอศกรีม swensen's รส peanut butter นวดอโรมา ฟังเพลงเพราะๆซักเพลง ดูหนังดีๆซักเรื่อง ฯลฯ
ง่่ายพอมั้ยคะ คุณนายสามารถคิดได้อีกสิบยี่สิบเรื่องอย่างง่ายๆ เลย คุณนายคนอื่นๆ มีวิธีสร้างความสุขอย่างง่ายๆ บ้างไหม ถ้าไม่มี หรือยังมีน้อยอยู่ ลองเปลี่ยนความคิดแล้วทำอะไรเพื่อตัวเองง่ายๆ บ้างไหมคะ แล้วคุณนายจะพบว่าความสุขหาง่ายเสพย์ง่ายกว่าที่คิด
แต่คุณนายค้นพบว่า ความสุขแบบข้างบนบางทีมันก็เข้ามาแล้วก็หายไป ไม่ค่อยยืนยาว หรือมีความหมายลึกซึ้งกับเรามากนัก (แต่ก็ยังจำเป็น และควรทำอยู่บ่อยๆนะ) ความสุขจากอะไรบางอย่างที่มีความหมายเชิงลึกกับเราเนี่ย มันยืนยาวกว่า แล้วมันก็จับใจ ฝังลึกกว่า และจริงๆก็ทำได้ง่ายๆ เหมือนกัน ความสุขประเภทนี้ทำให้ใจอุ่น ใจพอง ร่างกายแข็งแรง อารมณ์ดี ยิ้มง่าย ตัวอย่างจากคุณนายเองก็เช่น การได้แซวแม่ตัวเองจนแม่ขำหรือเขิน การได้แลกเปลี่ยนความคิด,ได้คุยเรื่องลึกๆกับเพื่อนสนิท การได้ช่วยแนะนำเรื่องเรียนต่อหรือการทำงานให้คนที่เด็กกว่าเรา การที่หลานตัวเองวิ่งมากอด การได้ขับรถไปหาคนรู้ใจ (เพราะธรรมดาเค้าจะขับมาหาเราตลอด) การได้บอกรักและได้รับการบอก ฯลฯ
คุณนายมานั่งคิดว่าทำไมความสุขแบบนี้มันดี๊ดี โด๊นโดน อือม คงเพราะมันเป็นความสุขที่เราไม่ได้เสพย์อยู่คนเดียวมั้ง เราแบ่งปันให้คนอีกคนหรืออีกหลายคนได้เสพย์สุขไปด้วย เราก็เลยสุขเพิ่มขึ้นจากการที่คนอื่นสุขเพราะเรา เป็นเอฟเฟคยกกำลังอะไรทำนองนี้
ก่อนจะจากไป อยากฝากไว้อีกอย่างกับคนที่ในใจกลัวว่า ถ้าเราเป็น hedonista เราจะเห็นแก่ตัวมั้ยที่เอาแต่แสวงหาความสุขใส่ตัวแบบนี้ ก็ไม่อยากตอบว่าใช่หรือไม่ใช่หรอก แล้วแต่คนจะมอง คุณนายก็แค่มองว่า ตราบใดที่การหาความสุขของเราไม่ไปสร้างความเดือดร้อนให้กับใคร มันก็น่าจะเป็นสิทธิ์ในการเลือกใช้ชีวิตของเราไม่ใช่เหรอ ที่จะเลือกทำหรือไม่ทำอะไร อีกอย่างนะคะ คนที่มีความสุขในตัวเองเพียงพอเท่านั้นแหล่ะที่จะสามารถเผื่อแผ่ความสุขให้กับผู้อื่นได้อย่างเต็มที่และอย่างจริงใจ
อย่าลืม! ชมรม hedonista ยินดีต้อนรับสมาชิกใหม่ทุกเมื่อนะจ๊ะ คุณนายหน่อยขอตัวไปหาความสุขเล็กๆ ใส่ตัวก่อน :)
No comments:
Post a Comment